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Celle Stadt Radfahren ist gesund
Celle Aus der Stadt Celle Stadt Radfahren ist gesund
10:04 06.09.2013
Von Bernd Kohlmeier
Celle

Das heißt, irgendwo hat fast jeder ein Zweirad stehen. Viele benutzen ihr Fahrrad nur für kurze Strecken. Selbst mit kleinen Strecken bringt man seinen Körper in Schwung. Wer regelmäßig radelt, stärkt das Herz, kräftigt Kreislauf, Lunge und Muskeln. Gegenüber anderen Sportarten ist das Radeln gelenkschonend, da es das Körpergewicht des Benutzers trägt. Trotzdem kann man überschüssige Pfunde abbauen.

Ein 70 Kilogramm schwerer Mann verbraucht pro Minute etwa sechs bis sieben Kilokalorien – wenn er mit15 Kilometer pro Stunde fährt. Tritt er fester in die Pedale und bringt es auf 25 Kilometer pro Stunde, verbrennt er zirka zehn bis zwölf Kilokalorien pro Minute. Je nach Körpergewicht, Alter und Gegenwindlage ändert sich der Kalorienverbrauch. (koh)