Zumba-Kursus in Garßen: Kalorien verbrennen bei Tanzparty

Foto: Alex Sorokin (3)

In der Garßener Sporthalle steigt eine große Party. Lateinamerikanische Rhythmen erfüllen den Raum und lassen den Boden beben. Mehr als 30 Frauen bilden vier Reihen und bewegen sich im Takt der Musik. Einige tanzen ausgelassen, wechseln von einem Salsa-Schritt in die nächste Kombination – alles völlig mühelos und fließend. Andere zögern, orientieren sich am Nachbarn und schwingen die Arme weniger unbekümmert. Doch eines haben alle Frauen gemeinsam: Sie tanzen mit einem Lächeln im Gesicht. Das Lied wird langsamer und die fröhliche Salsa-Musik verklingt. Erwartungsvoll blickt die Gruppe zu Uta Rössel.

BILDER »
Weitere Bilder finden Sie in der Bildergalerie

GARSSEN. Die 45-Jährige unterrichtet seit fünf Jahren den Zumba-Kursus des SV Garßen, der jeden Montagabend zum gemeinsamen Tanzen und Schwitzen einlädt. Das Angebot spricht vor allem Frauen jedes Alters an, Männer verirren sich nur selten zum Zumba. „Hin und wieder ist mal ein Mann dabei, aber die bleiben nicht lange“, sagt Rössel. Tratsch im Dorf könnte für Herren ein Hindernis sein, vermutet sie.

So bleiben die Damen unter sich. Die Tanzgruppe ist bunt gemischt: Mütter kommen mit ihren Teenager-Töchtern zum Zumba, auch Senorinnen nutzen das einstündige Training für ihre Fitness. „Es ist schön, hier drei Generationen vereint zu sehen“, freut sich die Trainerin.

Auf die fröhliche Salsa-Musik folgt ein für den Kursus neues Stück: ein moderner Pop-Song vom britischen Künstler Ed Sheeran. Als Rössel den Titel seines aktuellen Hits „Shape of You“ nennt, jubeln einige Teilnehmerinnen. Sie kennen das Lied bereits aus dem Radio und freuen sich auf die passende Choreografie dazu.

Bevor gemeinsam getanzt wird, stellt Zumba-Instructor Rössel die wichtigsten Schritte vor. Sie steht den Frauenreihen gegenüber und fesselt mit ihrem Elan die ganze Gruppe. Passend zum Liedtext, in dem vom Körper der Angebeteten geschwärmt wird, formt Rössel mit ihren Händen ein Herz und zeichnet anschließend die Körperrundungen in der Luft nach. Wer sich die Bewegungsabläufe so schnell nicht merken kann, muss nicht verzagen: Die Trainerin gibt während der Musikstücke Hinweise, welche Schritte als nächstes folgen.

Dann erklingt zum ersten Mal das neue Lied in der Sporthalle. Das Lächeln wird auf einigen Gesichtern noch breiter. Obwohl die Choreografie für die Tänzerinnen neu ist, fällt es den meisten leicht, Rössels Bewegungen nachzumachen. Auch ich habe mir gewisse Schritte aus den vorherigen Stücken gemerkt, diese kommen nun wieder zum Einsatz. Bei allem anderen hilft Rössel: Zwei Schritte zur Seite – die Trainerin deutet auf ihren rechten Fuß und hält Zeige- und Mittelfinger in die Höhe. Und wenn wir einige Schritte nach vorne tanzen sollen, lockt uns Rössel mit Gesten zu sich. Als der Refrain einsetzt, weist sie uns mit dem erhobenen Zeigefinger auf den richtigen Moment hin: Herz, Körperrundungen – geschafft.

Hände und Füße in Einklang mit der Musik zu bringen, fällt mir in meiner ersten Zumba-stunde nicht leicht. „Am Anfang ist es ein Sprung ins kalte Wasser“, bringt Rössel meine leichte Orientierungslosigkeit auf den Punkt. „Erstmal auf die Füße konzentrieren und den Schickimicki weglassen“, gibt sie mir als Tipp. Letztlich sei es ohnehin egal, wie es aussieht: „Der Spaß steht im Vordergrund.“

Freude am Zumba haben auch Stefanie und Beverley Rakebrandt aus Lachendorf. Seit einem Jahr tanzen sie zusammen in Rössels Unterricht. „Fitnessstudio ist nichts für mich“, stellt Stefanie Rakebrandt klar. „Beim Zumba kann man Spaß mit Abnehmen verbinden.“ Damit spricht die Teilnehmerin einen zentralen Vorteil dieses Sports an, den auch Rössel betont: „Man bewegt sich, ohne dass man glaubt, dass es anstrengend ist. So benutzt man den gesamten Körper und verbrennt nebenher Kalorien.“

Manche Tanzelemente erinnern tatsächlich an klassische Fitnessübungen. Nach zwölf bis 16 Songs pro Training markiert ein ruhigeres Lied, bei dem wir uns dehnen, das Ende. Wie nach jedem Stück applaudieren die Teilnehmer ihrer Trainerin und sich selbst. „Wenn alle mit einem Lächeln nach Hause gehen, dann weiß man, wofür man es tut“, sagt Rössel. Mission erfüllt!

Amelie Thiemann Autor: Amelie Thiemann, am 07.02.2017 um 17:58 Uhr
Druckansicht

LESER-FEEDBACK »
Keine Kommentare vorhanden
WEITERE THEMEN »

Celler lassen Haare für den guten Zweck

Das lauwarme Wasser sprudelt aus der Brause und vorsichtig wird das Shampoo in die Haare massiert. Ein kurzes Wohlfühlprogramm, in dessen Genuss die Kunden am Montag im Friseursalon „Haar-lekin“ gekommen sind – obwohl der Laden eigentlich an diesem Tag immer geschlossen ist. „Wir waren uns… ...mehr

14:2 Torschüsse, 1:1 Tore: Frankfurt hadert

Frankfurt/Main (dpa) - So sauer hat man Niko Kovac selten erlebt. «Ich bin maßlos verärgert. Ich bin richtig stinkig», sagte der Trainer von Eintracht Frankfurt nach dem 1:1 (1:0) gegen den SC Freiburg im ersten Spiel des neuen Bundesliga-Jahres. ...mehr

Landkreis Celle investiert 10,4 Millionen Euro in Schulen

Der Landkreis Celle investiert in diesem Jahr weiter in die Schulen. "Wir werden etwa 10,4 Millionen Euro in die Sanierung und den Ausbau der weiterführenden Schule stecken", sagte Landrat Klaus Wiswe. "Diese Investitionen sind wichtig, damit unsere Kinder gute Voraussetzungen haben, um zu lernen".… ...mehr

Grausiger Fund auf Parkplatz: Sieben tote Welpen entdeckt

So hatte sich Marco Hellmann seine Mittagspause wohl nicht vorgestellt. Auf einem Parkplatz im Raum Eschede machte der Landwirt am Mittwoch, 3. Januar, einen schrecklichen Fund. Er entdeckte gegen 12.15 Uhr sieben tote Mischlings-Hundewelpen. ...mehr

Reise von Ungarn nach Bergen-Belsen und zurück

Ein Überlebender des KZ Bergen-Belsen besucht die Stationen seiner Verfolgung im Nationalsozialismus und seines Lebens unter kommunistischer Diktatur. Der aus einer jüdischen Familie stammende Peter Lantos wird 1944 als kleiner Junge zusammen mit seinen Eltern aus einem ungarischen Provinzstädtchen… ...mehr

Hundewelpen in Eschede getötet

Sieben Welpen sind tot auf einem Parkplatz im Raum Eschede gefunden worden. Die Polizei Lachendorf hat die Ermittlungen aufgenommen. ...mehr

Celler Feuerwehr rettet Frau aus Lebensgefahr

Mehr als 130 Einsatzkräfte bekämpfen Dachstuhlbrand: Dicke Rauchschwaden legen sich über die Heese – bis zur Bahnstrecke zieht sich dieser dunkle Teppich durch den Stadtteil. ...mehr

Hausbrand an Hüttenstraße: Gelagertes Kaminholz in Brand gesetzt

Dank des schnellen Einsatzes der Feuerwehr entstand beim Hausbrand an der Hüttenstraße nur ein Sachschaden in Höhe von 30.000 Euro. Nun ermittelt die Polizei wegen vorsätzlicher Brandstiftung und sucht Zeugen. War in Klein Hehlen ein Serientäter unterwegs? ...mehr

Anzeige
E-PAPER »
19.01.2018

Cellesche Zeitung

Die vollständige Ausgabe der CZ in digitaler Form mit Blätterfunktion.

» Anmelden und E-Paper lesen

» Jetzt neu registrieren

THEMENWELT »
AKTUELLES »

SPD: GroKo-Befürworter trommeln für Koalitionsgespräche

Berlin (dpa) - Kurz vor der mit Spannung erwarteten SPD-Entscheidung über Koalitionsverhandlungen mit…   ...mehr

Auch bei Hertha: Ohne Aubameyang strauchelt Dortmund erneut

Berlin (dpa) - Der wechselwillige Pierre-Emerick Aubameyang wird für Borussia Dortmund auch sportlich…   ...mehr

Sieg gegen Tschechien: DHB-Auswahl wahrt Medaillenchancen

Varazdin (dpa) - Bundestrainer Christian Prokop ballte erleichtert die Faust, seine Schützlinge um…   ...mehr

AfD-Bundesspitze entmachtet Landesvorstand in Niedersachsen

Berlin/Hannover (dpa) - Nach langen Querelen hat der Bundesvorstand der AfD den Vorstand des Landesverbands…   ...mehr

Goretzka als neue Bayern-«Attraktion» - Vertrag bis 2022

München (dpa) - Der FC Bayern treibt mit dem Transfercoup von Leon Goretzka weiter die Zukunftsplanung…   ...mehr

Fieberhafte Verhandlungen zur Vermeidung eines US-«Shutdown»

Washington (dpa) - In den USA gehen die Bemühungen weiter, einen drohenden Stillstand großer Teile…   ...mehr

Deutscher IS-Terrorist Cuspert soll getötet worden sein

Damaskus/Berlin (dpa) - Der schon mehrfach totgesagte Dschihadist und Ex-Rapper Denis Cuspert aus Berlin…   ...mehr

Freitag in Oberstdorf zur Halbzeit Zweiter hinter Tande

Oberstdorf (dpa) - Im immer dichteren Schneetreiben von Oberstdorf jubelte Richard Freitag nach seinem Traum-Comeback…   ...mehr

Peiffer bei Olympia-Generalprobe Sprint-Dritter - Bö siegt

Antholz (dpa) - Nach seinem ersten Podestplatz im Olympia-Winter war Arnd Peiffer ein wenig von sich…   ...mehr

Skandal um Missbrauch in Chile: Papst in der Kritik

Santiago de Chile (dpa) - Im Skandal um Kindesmissbrauch in Chile durch einen Priester ist Papst Franziskus…   ...mehr
SPOT(T) »

Kapselitis

Genuss aus der Dose. Oder aus dem Döschen. Also aus der Kapsel. Der ist ja… ...mehr

Backup

Es ist immer gut, ein Backup zu haben, dachte ich mir zehn Jahre lang und kopierte… ...mehr

Fortschritt

„Das ist doch nicht dein Ernst“, sagt mein bester Freund Maxi. Sein Blick… ...mehr

VIDEOS »
FINDE UNS BEI FACEBOOK »
Datenschutz Kontakt AGB Impressum © Cellesche Zeitung Schweiger & Pick Verlag Pfingsten GmbH & Co. KG