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Lokalsport Gib Gummi: Fahrradschlauch wird zum Work-out-Ventil
Sport Sport regional Lokalsport Gib Gummi: Fahrradschlauch wird zum Work-out-Ventil
21:59 31.01.2014
Von Heiko Hartung
Den Schlauch greifen, Arme nach oben halten, Ellenbogen gestreckt. Die Arme zeigen in der Ausgangsstellung in Körperverlängerung nach oben oder seitlich schräg nach oben. Quelle: Anne Friesenborg
Celle Stadt

Der Effekt: „Neben der Schulter- und oberen Rückenmuskulatur wird dadurch zusätzlich der breite Rückenmuskel beziehungsweise Teile der Brustmuskulatur mittrainiert“, sagt Fitnessexperte Ted Spitzer.

Wie man mit dem „Behelfs-Expander“ aus Kautschuk auch den Bizeps ein klein wenig „aufpumpen“ kann, zeigt der 50-jährige Celler in der kommenden Folge.